Jornal de Raubbier, 08 abr 21

Проводник ✋

Доброго времени суток тебе, мой уважаемый читатель 🙋‍♂️

В первую очередь, хочу выразить тебе благодарность за то что ты находишь время на прочтение и комментирование моей писанины 📝

Каждый из нас оказался на этой платформе не случайно. Каждого из нас сюда привело желание быть в форме 💪🏾

Кому-то надоело жить в окружении складок и обвисшей кожи. Кто-то устал от просвечивающих сквозь одежду угловатых костей 😢

Между нами есть отличия, но цель у всех примерно одинаковая и это идеальная форма, для достижения которой мы готовы на многое 🎯

Но путь к фигуре мечты частенько оказывается извилистым, тернистым. На каждом углу тебе поджидают умело расставленные ловушки и дикие звери, которые только и ждут того момента, когда смогут всадить тебе в спину когти да поглубже 🦁

Самому с этим всем справиться довольно сложно, именно по этому начинающие следопыты и обращаются за помощью к опытным проводникам, которые хриплым от стевии голосом обещают тебе показать путь к заветному сундуку с сокровищами и приглашают на борт своего судна 🚢

Но все от они честны с тобой? Все ли они помогут не ради наживы? 🤔

Я постараюсь ответить на эти вопросы и пройтись по основным категориям проводников в мир идеальной формы👇

Единоверцы 💪🏾

Эти проводники обитают в отдаленных, пустынных долинах, где вечная засуха, воды нет, а растительность настолько ограничена, что есть она лишь только на телах единоверцев 🤷🏿‍♂️

Единоверцы искренне веруют в то, что существует волшебный продукт, поедая сутками напролёт который, ты обеспечишь себе шикарную фигуру, хроническую диарею и достойную старость в лет-так 35, ага 👏

Продукт этот может быть абсолютно любым, начиная от безобидного яблока, заканчивая диковинными суперфудами, которые найти можно разве что на чёрном рынке Эфиопии🔫

Уверен, что вы не раз встречали товарищей, которые на фразу: «я не ем ягоды годжи», продемонстрируют тебе свою пылающую пятую точку и найдут 59 аргументов, что твоя неидеальная форма - это отнюдь не гормональные проблемы, плохая генетика, отсутствие физических нагрузок и рацион, напоминающий городскую свалку, а отсутсвие в еде тех самых годжи 🍓

Естественно, тебе предложат диету, которая чуть менее чем на 90% состоит из того самого продукта и которая заставит дрожать твои складочки, но не при ходьбе, как это обычно бывает, а от страха 🙀

Стоит ли говорить, что все эти жиросжигающие продукты с отрицательной калорийностью - фантастика чистой воды и вестись на это точно не нужно 👎🏼

Химики 👩‍🔬

Продвинутые жители киберпанк мегаполисов с летающими автомобилями, роботами и куриной грудкой по 10 гривен за килограмм 🍗

Мир этот настолько продвинут, что необходимость заниматься спортом и следить за питанием отпала сама собой, ведь ученые давно уже придумали микстуры и пилюли, которые делают все за тебя 💊

Закажи большую пиццу, включи любимый сериал, выпей таблетку и наслаждайся похудением 🥳

Именно это тебе обещают химики, когда втюхивают очередную порцию инновационного детокс пойла всего за 9999$, а ещё дают блокнотик в подарок, который пригодится, если внезапно приспичит сбегать в место отхожее 🚾

В чем подвох, спросите вы? В первую очередь в том, что любое средство из серии «ешь что хочешь и худей» работает по принципу термогеника, диуретика или же липотропика 🤷‍♀️

Любой из них не «сжигает» жир, как это обещают химики. Их приём имеет кратковременный эффект и фактически бесполезен при хаотичном питании и отсутствии физических нагрузок, ну и по правде говоря, может быть с лёгкостью заменён обычными продуктами 🥘

Марафонцы 🏃‍♂️

Сильные воины, живущие в суровых условиях и которым, как правило, удалось сбросить +/- 10 килограмм или же наприседать минимальную округлость ниже спины 🍑

Этими достижениями они гордятся больше чем октябрёнок недавно полученным, ещё сверкающим значком на школьной форме 👶

Очень часто марафонцы показывают тебе фото столетней давности, где, к примеру, крайне неприглядная девушка с жирной головой и подростковыми прыщами сидит за столом обшарпанной кухни, держит в руках беляш и мило улыбается кривыми зубами 🦷

Выгоревшая надпись на ее футболке гласит «Фэшн», а резиновые тапки на ногах говорят об обратном 🥾

К фото прилагается мотивационный текст о том, как неразделенная любовь, издевательства одноклассников, 60-й размер одежды, гастрит или что-нибудь ещё заставило ее начать работу над собой 💪🏾

Ты же это все смотришь, читаешь, отодвигаешь подальше ведерко с мороженым и липкими пальчиками печатаешь заветное «хочу на марафон» в комментариях 🧡

Ну и естественно, перечисляешь необходимую сумму из своих кровно заработанных на карточку организатору 😏

В итоге получаешь набор простейших советов, которых полно в интернетах из разряда: «Как считать калории?», «ИМТ, ГИ, КБЖУ, ГН, ЛОХ и прочие аббревиатуры, которые ты узнаешь на марафоне» и так далее 📝

Все построено на общем плане питания с общими рекомендациями и общей калорийностью для большой группы людей. Короче говоря, коммунисты ликуют 👨‍👩‍👧‍👧

Ты получишь мотивацию, станешь участником элитарного сообщества, такой-себе «Пищевой масонской ложи», опустошишь свой кошелёк и с довольно большой вероятностью вернёшь потерянные на марафоне килограммы за месяц 📆

Писатели 📖

Творческие люди, которые живут в живописной местности, где творят, но чаще вытворяют 🤷🏿‍♂️

Писатели истинно веруют, что могут вписать в рацион хоть три килограмма Киевского торта и не поправиться ни на грамм 😱

Справедливости ради, стоит заметить, что делать это умеет процентов 10 из всего сообщества писателей, остальные же очень увлечены творчеством и искренне верят в то, что потеря 136 граммов веса в месяц - это результат, который закрепится на всю жизнь. Ну за то без ущерба для здоровья 👌🏾

Здесь они правы, ведь с таким подходом, 136 грамм - это максимум, который им удастся сбросить 😐

Отрицалы ♠️

Живут сугубо по понятиям в отдаленных промышленных районах города. Отрицалы могут спросить за шоколадку и обосновать за безлактозное молоко 🥛

Отрицалы веруют, что сахар является злом вселенским, которое нужно вызвать на разбор, деклассировать и определить на дальняк 🤨

В виду вражды с определёнными продуктами, отрицалы изобрели свои «альтернативные» кушанья, которые ни чем не уступают богомерзкому оригиналу 🙂

Перебитые в блендере финики с орехами, горстью вяленой клюквы, бананом и кокосовыми сливками ничем не уступают по вкусу обычной конфете, а фитнес батончики и вовсе лучше таковой 🍭

Вполне возможно, но никто из них никогда не скажет о том, что калорийность этого блюда в разы превышает стандартный Сникерс и разжиреть, уплетая «полезные» сладости можно гораздо быстрее чем без них 🦛

В сухом остатке хотел бы добавить, что если ты собрал рюкзак и все же решился отправиться в дорогу, постарайся взять немного от каждого из проводников, ведь у любого из них можно научиться чему-то полезному. Эти знания помогут тебе преодолеть сложности и как можно быстрее взобраться на пьедестал вожделенной формы 🏆

---

2160 kcal

Líp: 96,00g | Prot: 206,12g | Carbs : 119,30g.   Pequeno Almoço: Банан, Селянське Молоко 1%, Овсяные Хлопья. Almoço: Сыр Гауда, Гречка. Jantar: Bob Snail Десерт Чорниця На Кокосовому Кремі, Креветки (Вареные или на Пару), Куриные Грудки (Запеченые), Landana Козий Сыр, Сыр Гауда, Kaserei Champignon Dorblu, Sierpc Сыр Королевский, Mlekovita Сыр Чеддер. Snacks/Outros: Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орех Пекан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...