Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 55,69g | Prot: 56,62g | Carbs : 135,72g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Organic Sweetened Condensed Milk, Southern Grove Seedless California Raisins, Kroger Salted Peanuts, Bananas, Spectrum Chia Seeds, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Nutriversum Pure Iso Pro Whey Protein Isolate, Honey, Butter, Peanut Butter, Plain Pancakes. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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