Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Líp: 87,40g | Prot: 81,60g | Carbs : 301,90g.
Pequeno Almoço: BackWerk Börek Spinat, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Almoço: ASIA Hähnchen-Frühlingsrollen. Jantar: Eismann Gemüse-Reispfanne. Snacks/Outros: Lindt Vollmilch, GutBio Genussriegel Erdnuss, PowerBar Naturalprotein Banana Chocolate. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 14 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julitty
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