Jornal de Verafill, 09 abr 21

Завтрак должен быть сытным, как и обед, перекусы и ужин)))
сегодня любимый омлет с помидоркой, рыбка с хлебцами.

---

1438 kcal

Líp: 48,04g | Prot: 83,70g | Carbs : 61,21g.   Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Jantar: Судак Отварной, Вино Сухое. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mais...