Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 61,14g | Prot: 64,53g | Carbs : 148,15g.
Pequeno Almoço: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Kahvaltı. Almoço: Birşah Yarım Yağlı Süt, Bal. Jantar: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Patates, Bezelye Yemeği, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Outros: Fıstık Ezmesi, Ayva, Muz, Çilek, Kivi Meyvesi, Tadım Kabak Çekirdeği, Çerezya Beyaz Leblebi. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ha7654
|