Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2014
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65 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 49,66g | Prot: 96,49g | Carbs : 69,49g.
Pequeno Almoço: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Мёд, Избенка Сыр Адыгейский, Аморе Семга Слабосоленая, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Almoço: Избенка Пельмени Говядина с Зеленью, Авида Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Oltermanni Сыр Легкий 9%, Перепелиное Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле. Jantar: Приосколье Печень Цыпленка. Snacks/Outros: Лакомо Биойогурт 0,1%, Auchan Творог 0%. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariyka-t
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