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1654 kcal
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Líp: 62,74g | Prot: 162,71g | Carbs : 106,54g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Prozis Manteiga de Amendoim, Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado , Tostas de Centeio, Prozis Maca Peruana Orgânica, Continente Frutos Vermelhos Congelados, Zumub 100% Whey Banana, Ovo Mexido. Almoço: Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Legumes Salteados, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Jantar: Sopa de Agrião, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Panqueca de Aveia. mais...
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