|
Homeostase manda! 😂
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2968 kcal
|
Líp: 130,44g | Prot: 77,35g | Carbs : 365,89g.
Pequeno Almoço: Pazze Óleo de Abacate, Tapioca Tapioca, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40G), Molico Leite Desnatado em Pó, Canela, Café. Almoço: Yoki Amendoim Doce Pralinê. Jantar: Yoki Pipoca Natural com Sal, Seara Patê de Presunto , Adria Torrada Integral, Dolce Gusto Café Au Lait. Snacks/Outros: Bel Bombons Sortidos , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maricota Pão de Queijo Tradicional . mais...
|
|
2384 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Musculação - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sees DJ
|