Jornal de Namydala, 09 abr 21

Etwas über dem ETB aber das ist heute nach der großen Radelrunde okay ;)

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2359 kcal

Líp: 130,00g | Prot: 101,38g | Carbs : 199,05g.   Almoço: Arla Kærgården Ungesalzen, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Himbeeren, Brie (Käse), Lidl Weizenbrötchen, Sonnenblumenkernbrötchen, Abraham Serrano Schinken , Meine Käserei Ziegenkäse Italienische Kräuter. Jantar: Champignons, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gurke (Geschält), Barilla Farfalle, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Snacks/Outros: Eiskugel, Lindt Lindor Kugeln. mais...

3147 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas e 34 minutos. mais...