|
|
1080 kcal
|
Líp: 50,01g | Prot: 75,96g | Carbs : 83,59g.
Pequeno Almoço: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Sadia Mussarela. Almoço: Cenouras, Sadia Coxinha Das Asas, Pancetta, Batata Doce. Jantar: Kibe Assado, Ovo Frito, Queijo Fresco. Snacks/Outros: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café com Açúcar, Suco Verde. mais...
|
|
2526 kcal
|
Exercício:
Academia - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darlene Tavares
|