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簡單的早餐，不過倒是很想把水煮熱狗換成雞胸肉，哈哈沒關係，吃的開心就好⋯
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1723 kcal
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Líp: 68,92g | Prot: 98,22g | Carbs : 179,42g.
Pequeno Almoço: 7-11 中杯冰美式, 7-11 茶葉蛋, 早安美芝城 熱狗, 生菜, 普通火腿片（約11％脂肪）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Almoço: 紅龍 雞肉卷, 濃縮蔬菜湯（罐頭）, 爭鮮 三色蔬菜. Jantar: 熱乾麵, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 哈密瓜, 木瓜, 火龍果, 西瓜, 鳳梨. Snacks/Outros: 義美 小泡芙(巧克力）. mais...
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