Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Líp: 120,42g | Prot: 139,97g | Carbs : 136,83g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Блины Полбяные с Мясом и Яйцом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Молоко 2,5%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, ВкусВилл Миндаль Жареный, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Виноград, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа, Вкусвилл Салат Руккола, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Сельдерей, Domino’s Pizza Пицца 3 Мяса, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые Молодецкие, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Now Omega-3, ВкусВилл Фундук Сушёный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|