|
İlk kez muz yerine elma ile yulaf yaptım bayyıllldımm 😍
|
875 kcal
|
Líp: 36,01g | Prot: 41,43g | Carbs : 106,42g.
Pequeno Almoço: Kakao Tozu (Şekersiz), Elma (Derisi Olmayan), Bal, Tarçın, Yulaf Unu, Dost Yarım Yağlı Süt. Almoço: Ceviz, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Gün Kurusu. Jantar: Et Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Outros: Ceviz, Gün Kurusu. mais...
|
|
 Comentários
Rica etsem tarif verebilir misiniz
11 abr 21 por membro: Asude Kaplan
|
Bir kırmızı elmayı soyup rendeledim üzerine bir çay bardağı süt 3 yemek kaşığı yulaf (ben toz haline getirip koyuyorum) birer tatlı kaşığı kakao ve tarçın attım en son da üzerine ceviz koydum daha tatlı isterseniz piştikten sonra içine bir tatlı kaşığı bal karıştırabilirsiniz. Bazıları elma ve yulafı robotta çekip aynı işlemleri öyle yapıyor
12 abr 21 por membro: mrsunknown1
|
12 abr 21 por membro: Asude Kaplan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrsunknown1
|