Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4277 kcal
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Líp: 261,40g | Prot: 192,37g | Carbs : 285,38g.
Pequeno Almoço: Erdbeeren, Hohes C Milde Orange, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Sol&Mar Tapas de Chorizo, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Storck Werthers Original, Kartoffelchips, Schokolade. Jantar: Mayonnaise, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch, Kania Röstzwiebeln, American Hamburger Brötchen, Landjunker Prime Burger. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), SodaStream Himbeere. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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