|
Субботний завтрак кбжу 920/35/85/3. Яичница, адыгейский жареный, бразильский орех и бронекофе в полной версии (420ккал). Только сейчас поняла, что некорректно пишу кбжу, калории остаются калориями, а бжу в граммах. см. в полной версии на сайте. 🧐
|
1554 kcal
|
Líp: 124,00g | Prot: 92,35g | Carbs : 15,13g.
Pequeno Almoço: Bulletproof coffee (бронекофе), ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Зубцовское Подворье Сыр Адыгейский, Сало, Яйцо Куриное. Almoço: Шпинат, La Tourangelle Масло с Белым Трюфелем, Ideal Масло Оливковое, Ideal Масло Оливковое, ВкусВилл Салат Айсберг, Азбука Вкуса Перец Рамиро, Красный Лук, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Рыба Мороженая. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1939 kcal
|
Exercício:
Pádel - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
10 abr 21 por membro: RonnyDark
|
RonnyDark, 🌹. Дождалась выходных, яичницы очень хотела 😋.
10 abr 21 por membro: Olya.1409
|
Привет. А что такое бронекофе?
10 abr 21 por membro: gallateia69
|
gallateia69, привет! Это кофе с маслом. Лайфхак из Кремниевой долины.
10 abr 21 por membro: Olya.1409
|
Не пробовала такой, спасибо
10 abr 21 por membro: gallateia69
|
3volk, спасибо! Сама понимаю, что не хватает овощей/зелени. За 🍶 очень даже стараюсь следить, на тарелке 55гр адыгейского, 0 углей.
10 abr 21 por membro: Olya.1409
|
я бы лучше пашот приготовила, а не жарила. жареное - лишняя нагрузка на внутренние органы.
10 abr 21 por membro: irina6101977
|
irina6101977, спасибо!🌹 Учту пожелания. Всё будет, и пашот, и кокот, и внутренние органы.😋
10 abr 21 por membro: Olya.1409
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya.1409
|