Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 73,47g | Prot: 68,21g | Carbs : 117,19g.
Pequeno Almoço: Kaymak, Susamlı Simit, Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta, Patates Kızartması. Almoço: Kepekli Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Fırında Sebze, İçim Çilekli Kefir, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. Jantar: Etli Mantı. Snacks/Outros: Ülker Bitter Çikolata %60. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mukdsdügr
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