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1933 kcal
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Líp: 97,54g | Prot: 103,45g | Carbs : 178,01g.
Pequeno Almoço: Marmite Yeast Extract, Boudin Sourdough Bread, Frank's Red Hot Sauce, Hard-Boiled Egg , Decaffeinated Coffee (made From Ground). Café da Manhã: Boiled Egg, Macadamia Chia Seed Pudding, Jif Creamy Peanut Butter. Almoço: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Butter , Split Pea soup. Lanche: Cabbage , Great Value Honey Roasted Peanuts , Skinny Pop Popcorn, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Jantar: Cauliflower Rice, Beef and broccoli. Snacks/Outros: Sconza Lemoncello Chocolate Almonds. mais...
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2814 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Apple Health - 19 horas. mais...
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