|
Ужин сегодня просто бомбический! запеченая говядина, помидор, шпинат и заправка из блендированного хороваца (баклажан, перец, помидор запеченые на мангале).
|
1508 kcal
|
Líp: 79,58g | Prot: 103,73g | Carbs : 96,69g.
Pequeno Almoço: Помело, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось, Кофемания Салат Бора Бора. Jantar: Yan Овощи Печёные Хоровац, Шпинат, Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
3620 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Aparelho de Musculação - 32 minutos, Google Fit - 23 horas e 13 minutos. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|