Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Líp: 49,44g | Prot: 62,23g | Carbs : 206,79g.
Pequeno Almoço: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Café com Açúcar, Queijo Fresco. Almoço: Ovo, Peixe Empanado Frito, Queijo Fresco, Batata Doce. Jantar: Bolo de Leite Ninho, Salgadinho de Festa. Snacks/Outros: Amstel Cerveja (200ml), Heineken Cerveja. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Academia - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darlene Tavares
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