Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 56,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Líp: 78,19g | Prot: 209,75g | Carbs : 150,87g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Black Skull BCAA 4:1:1, Banana Nanica, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Italac Leite Desnatado. Almoço: Ovo Frito, Peito Frango Desfiado Temperado. Jantar: Castelo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brasil Frutt Nozes, Aurora Tilápia, Limão, Ovo Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Repolho Branco Mercearia. Snacks/Outros: Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Protein Bar Avelã , Abacaxi, Melitta Café sem Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica, Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate , Goiaba Vermelha, Ovo Cozido. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Thiago Bordignon
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