Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2011
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69,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Líp: 106,81g | Prot: 84,86g | Carbs : 209,31g.
Pequeno Almoço: eggo blue, 100% Liquid Egg Whites. Almoço: chili, french fries, fried mac and cheese, mushroom cheese burger. Jantar: side salad, Fettuccine Alfredo with Shrimp. Snacks/Outros: vanilla vodka, brown ale. mais...
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3227 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de spyke0001
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