Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
819 kcal
|
Líp: 35,68g | Prot: 20,40g | Carbs : 101,43g.
Pequeno Almoço: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Чай с Лимоном, Голден Яблоко , Магнит Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Almoço: Акконд Конфета Картошка, Кофе (Растворимое). Jantar: Суп Харчо, Новгородхлеб Хлеб Дарницкий, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Outros: Акконд Конфета Картошка, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1674 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1Natashechka1
|