|
Я уже думала, что не дождусь)) Ураааа. -30 кг
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 71,97g | Prot: 89,37g | Carbs : 193,71g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Банан, Snickers Сникерс. Almoço: Сарафаново Молоко Отборное , Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Jantar: Зао Хлеб Батон Нарезной, Мясо по-Французски. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
11 abr 21 por membro: Julia-Anis
|
11 abr 21 por membro: kuvsninka
|
Ася,круто!!! Не поленилась,пролистала весь дневник и просто ахренела,на таком калораже и с такими продуктами(хлеб и т.д.),я никак не могла представить,что можно похудеть на 30 кг.Я в шоке. А ты красивая и классная!!! Поздравляю!
12 abr 21 por membro: larkisa2014
|
larkisa2014, благодарю🌺 на таком калораже не только можно, но и нужно худеть🤗
12 abr 21 por membro: Azazel007
|
🥳🥳🥳🥳🥳🥳👍👍👍👍👍👍 умничка!!!!!👌
12 abr 21 por membro: verasergeevna29051986
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Azazel007
|