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Primo mese di normo. Più o meno tutto sotto controllo
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1429 kcal
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Líp: 59,02g | Prot: 87,28g | Carbs : 126,78g.
Pequeno Almoço: Bonne Maman Confettura Extra di Fragole , Damiano Chocobella Noir, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Farina di Bamboo, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fragole. Almoço: Pane Comune, Vesmati Brown Rice Spaghetti, Bonduelle Soia Edamame, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Daily Bread Pane 4 Cereali, Bonne Maman French Butter Galettes, Aceto Balsamico, Fagiolini Verdi, Crackers Integrali, Sashimi di Salmone. Snacks/Outros: Fragole, Anacardi, Yoeggs Vaniglia, Perugina Cioccolato Fondente 95%. mais...
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 Comentários
11 abr 21 por membro: laurence121086
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11 abr 21 por membro: MaryMapi
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Asciuttissima sicuramente non hai un gr di grasso wow
11 abr 21 por membro: laurence121086
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11 abr 21 por membro: MaryMapi
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Complimenti stai benissimo
11 abr 21 por membro: laurence121086
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Grazie, vediamo se continuando a stare in normo dopo mesi di ipo non divento un comodino ahahah
11 abr 21 por membro: MaryMapi
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11 abr 21 por membro: laurence121086
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11 abr 21 por membro: Cesa 4
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11 abr 21 por membro: MaryMapi
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