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933 kcal
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Líp: 49,41g | Prot: 54,66g | Carbs : 70,89g.
Pequeno Almoço: Çökelek, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Yumurta. Almoço: Ceviz, Yoğurtlu Kabak. Jantar: Beypazarı Sade Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Kuru Kayısı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), İçim Light Süt, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1546 kcal
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Exercício:
RPM - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sgöl
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