Restart after back injury.
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106,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 70,24g | Prot: 92,06g | Carbs : 237,57g.
Pequeno Almoço: New York Bagel Plain Bagel, Coffee with Milk, Cheddar Cheese. Almoço: Greggs Empire Biscuit, Tesco Panini, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Jantar: Aunt Bessie's Roasties, Sainsbury's Mixed Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Outros: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar, Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Smart Price Rich Tea. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas e 34 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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