Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 68,99g | Prot: 94,43g | Carbs : 76,64g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мёд , Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Марти Сельдь Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Зеленый Суп, Суп с Яйцом. Jantar: ВкусВилл Котлеты Домашние, Тысяча Озер Сыр Утренний, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, ВкусВилл Котлета Домашняя, Бирка Мясо Свинины. Snacks/Outros: Ржаной Хлеб, Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Белый Хлеб, Армавирский Зефир Дон Пари, Медовая Долина Мёд , Ржаной Хлеб, Аморе Кета Холодного Копчения, Океан Вкуса Креветки. mais...
|
|
2178 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana petrovs
|