|
57 кг🔥🔥🔥
Питание+
Ходьба 6 км+
Йога 1 час+
|
1377 kcal
|
Líp: 53,50g | Prot: 59,00g | Carbs : 162,69g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Мёд, Украинский Творог 5%, Свиточ Шоколад с Перцем Чили и Абрикосом. Almoço: Зеленый Чай, Roshen Хрустик с Луком , Свекла Вареная, Trapeza Булгур с Овощами. Jantar: Зеленый Чай, Украинский Творог 5%, Мёд, Roshen Сливки Ленивки. Snacks/Outros: Roshen Сливки Ленивки, Roshen Сливки Ленивки, Свиточ Шоколад с Перцем Чили и Абрикосом, Перепелиное Яйцо. mais...
|
|
1566 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shuljak Julija
|