Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 53,50g | Prot: 59,00g | Carbs : 162,69g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Мёд, Украинский Творог 5%, Свиточ Шоколад с Перцем Чили и Абрикосом. Almoço: Зеленый Чай, Roshen Хрустик с Луком , Свекла Вареная, Trapeza Булгур с Овощами. Jantar: Зеленый Чай, Украинский Творог 5%, Мёд, Roshen Сливки Ленивки. Snacks/Outros: Roshen Сливки Ленивки, Roshen Сливки Ленивки, Свиточ Шоколад с Перцем Чили и Абрикосом, Перепелиное Яйцо. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shuljak Julija
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