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Boa tarde pessoal. Ainda não sei muito bem usar essa poderosa ferramenta. No futuro irei postar foto de antes e depois. Mas, afirmo, para mim me libertar do açúcar, da farinha de trigo, massas em geral e adotar uma dieta o mais low carb possível, sem extremismos, pois às vezes me permito comer uma fruta. Estava me sentindo cansado, hemoglobina glicada em 8, glicose em jejum 136, pressão 16x12 e por ai vai. Depois de muitas recaídas e recomeços, pedi forças a Deus, pois já não tinha nenhuma. E estou firme há um mês. Minha pressão diminuiu tanto, que já não consigo tomar remédio de pressão, que eram três, e isso verificando a pressão três vezes aos dia. Medidas já estou perdendo absurdos. Força, fé e foco. Junto conseguiremos vencer essa doença do século, a compulsão por comida!!!!
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1871 kcal
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Líp: 116,28g | Prot: 91,18g | Carbs : 27,87g.
Pequeno Almoço: Menina Leite de Coco, Scala Queijo Prato, Tirol Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar, Friboi Carne Moída de Acém. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mocotó, Dukan Manjar de Coco. mais...
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 Comentários
Vamos vencer sim! Parabéns por esse mês q venham mtos de sucesso!! Iremos sair dos três dígitos de uma vz por todas.
Muito sucesso para vc !! Vamos firmes 🤗🤗🤗
11 abr 21 por membro: @Letici@
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12 abr 21 por membro: claudia leite30
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Vc consegue sim , se cair é só levantar e seguir em frente 🙏🏻🙏🏻
12 abr 21 por membro: claudia leite30
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Que história incrível parabéns 👏👏👏👏
12 abr 21 por membro: Daydasiillva
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12 abr 21 por membro: cmsspaixao
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procura dieta flexível no YouTube
12 abr 21 por membro: g0f2602
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Isso aí. Gostei de seu relato. Aqui no aplicativo, muita gente dá valor apenas a fotos, imagens, antesXdepois, redução de medidas em roupas etc. Há algo errado nisso? Não, se for equilibrado. Mas poucas pessoas, muito pouco mesmo, dão valor aos impactos na saúde com a mudança de hábitos. Minha pressão arterial reduziu drasticamente ( chegando à normalidade), meu sono melhorou, sinto-me menos ansioso etc.
12 abr 21 por membro: andersonrmello
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Parabéns e obrigada por compartilhar seus maravilhosos resultados e com certeza este sucesso deste mês, te deu e continuará a dar forças para chegar em seu objetivo é depois manter pela resto da vida os novos hábitos.
Só quem tem compulsão alimentar sabe do que vc está falando.
Estou a vida inteira tb neste cair e levantar e voltei a recomeçar estes dias novamente.
Vamos conseguir. Fé em Deus e foco nos resultados, um pouquinho a cada dia.
12 abr 21 por membro: Marushia
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12 abr 21 por membro: derlifontes
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força, você consegue com certeza!!! visualize onde você quer chegar e porque começou com a dieta todas as vezes que pensar em desistir .. você merece ter saúde e se sentir bem com seu corpo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
ah, se eu puder indicar uma nutri MARAVILHOSA pra você seguir e aprender todos os dias com ela, é a @pauladietaflex .. se não tiver Instagram faça só pra seguir ela, ela ensina dieta flexível 😍😍
12 abr 21 por membro: gabrielaCrispiano
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ah, tem vídeo no YouTube da Paula também, pesquisa lá "SIMPLIFICANDO A DIETA FLEXÍVEL" ..
12 abr 21 por membro: gabrielaCrispiano
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Já conseguiu bons resultados. Parabéns!
Busque ajuda para encontrar o caminho mais adequado a você. Por vezes achamos que estamos na melhor rota, mas um(a) especialista poderá mostrar o atalho que não enxergamos. Sucessos!
Força e harmonia!
12 abr 21 por membro: evangelistasilva
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Não corte tudo do dia para noite, se permita aos fins de semana ou 1 ou 2 vezes na semana adicionar a sua dieta coisa que gosta como: chocolate, farinha, açúcar, muitas vezes tentei corta as coisas mais não sustentei a vontade de comer acucar é a pior conheça seu corpo e respeite os limites dele. Fica firme não desista
12 abr 21 por membro: @ruk
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Parabéns! Qto vc perdeu nesse primeiro mês
12 abr 21 por membro: vanessagpmartins
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Mano, você tá no caminho certo. E pra mim, isso que você tá falando não é dieta low carb. Fazer dieta é eliminar, dentro do possível, os componentes que estão te envenenando e colocar os que vão favorecer tua vitalidade. Isso vai sempre gerar uma dieta low tranqueira rs...
12 abr 21 por membro: Th_iago_T
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Parabéns!
Eu fiz 1 mês de Whole 30 com foco na desintoxicação e consegui eliminar o remédio para tireoide. Agora vou seguir com foco no emagrecimento. Estou apostando na baixa da pressão tbm amigo 🙌🏻
12 abr 21 por membro: Vanessa Lopes Caruso
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