Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2014
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102,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 32,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 40,60g | Prot: 93,92g | Carbs : 176,02g.
Pequeno Almoço: Pain aux Céréales, Jambon de Dinde, Café au Lait. Almoço: Gouda ou Edam, Laitue Verte Frisée, Viande de Dinde, Créaline Purée de Courgette. Jantar: Aldi Beurre 40%, Oignons, Oeuf Dur, Harry's Pain de Mie, Saumon Sockeye. Snacks/Outros: Yaourt aux Fruits (Non Gras), Fraises avec le Sucre, Café au Lait. mais...
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5075 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 6 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ELSALIONNE13
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