Nhoque de batata com molho a bolonhesa. Após uma caminhadinha de 1h. Bora contar as calorias, se exercitar, beber muita água e ser feliz.

1526 kcal Líp: 76,94g | Prot: 43,46g | Carbs : 175,21g.   Pequeno Almoço: Zaffari Mini Pão de Queijo, Cafezinho, Pão Francês. Almoço: Molho Bolonhesa, La Molisana Nhoque de Batata. Jantar: Vitamina de Abacate. Snacks/Outros: Marshmallows, Lindt Bombom, Cafezinho. mais...
1557 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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