Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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61,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 53,04g | Prot: 59,70g | Carbs : 176,78g.
Pequeno Almoço: Pecel, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Chia Seed, Pepaya. Almoço: Tempe, Ikan Teri, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Pecel, Sayur Campuran, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Outros: Pepaya, Bakwan, Gery Saluut Malkist Chocolate, Pisang. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fidhohkhafidhoh
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