Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 49,59g | Prot: 110,27g | Carbs : 108,22g.
Pequeno Almoço: Dried Prune, White Sucker (Fish), Eggplant and tomato. Almoço: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Dry Roasted Salted Almonds, Salami, Dried Prune. Snacks/Outros: Grapefruit. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeniya85
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