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Day 10 3900 KCAL
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3937 kcal
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Líp: 121,75g | Prot: 178,04g | Carbs : 519,58g.
Pequeno Almoço: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Almoço: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. Jantar: Salmone Fresco, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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 Comentários
Beato te! Mio dio quanto ti invidio! Io sono in cut ed è dura! 😭😅
12 abr 21 por membro: tiziverona88
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Oggi primo giorno di taglio calorico per me.. 😥 Ho fatto anche meno passi ma ho sempre fame 😅. Forza cesa hai un pubblico che ti sostiene!!
12 abr 21 por membro: ValentinaGym94
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Ah ma stai tagliando? Che stordita. Vale quanto ? 😀
12 abr 21 por membro: marziana666
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La mia normocalorica dovrebbe essere 2300.. Vedremo ✌️
12 abr 21 por membro: ValentinaGym94
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Andre, domani mattina vedrò di rimediare 😉
12 abr 21 por membro: Cesa 4
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Ma adesso hai fame con 2300 ? 😂😂😂 no dai dimmi che non ho capito
12 abr 21 por membro: marziana666
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Tizi e Vale, forza, pensate che per questa estate sarete al 🔝🔝 mentre io sarò al limite dell'obesità e vedrete che sarà tutto più semplice 😅😅
12 abr 21 por membro: Cesa 4
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Tu obeso? Ahahahah vorrei proprio vedere! Sarai di sicuro più asciutto di me!
12 abr 21 por membro: tiziverona88
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12 abr 21 por membro: ValentinaGym94
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12 abr 21 por membro: marziana666
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12 abr 21 por membro: marziana666
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Fidatevi sono un ciccione 🤣🤣🤣
12 abr 21 por membro: Cesa 4
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12 abr 21 por membro: Cinzia@80
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Histórico de Peso de Cesa 4
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