Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 49,50g | Prot: 34,58g | Carbs : 141,46g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Flapjack, Flapjack. Jantar: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Cadbury Dairy Milk. Snacks/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Jack Daniel's Tennessee Whisky, Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo), Ryvita Dark Rye Crispbread, Sainsbury's Light Soft Cheese. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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