Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 57,60g | Prot: 115,60g | Carbs : 160,13g.
Pequeno Almoço: Total Greek Yoghurt, Lizi's High Protein Granola. Almoço: Tuna Wrap. Jantar: Couscous, Vegetarian Stew , Shazans Micro Cook Lamb Kebabs, Paneer, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Outros: USN 100% Whey Protein, Propercorn Sweet and Salty. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mo peydavos
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