Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2279 kcal
|
Líp: 50,80g | Prot: 80,33g | Carbs : 402,71g.
Pequeno Almoço: PharmaMed Фитомуцил, Фундук Фундук, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Плеза Льняная Каша, Кофе, ВкусВилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт , Пятерочка Сахар, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Almoço: Зеленый Горошек (Замороженный), ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Щелковохлеб Бородинский, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Li Muri Сыр Соевый Тофу, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Jantar: Булгур, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон. Snacks/Outros: Яблоко Семеринка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|