|
Вес все еще стоит(, но кожа подтягивается .
|
1695 kcal
|
Líp: 77,60g | Prot: 100,09g | Carbs : 144,95g.
Pequeno Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Станция Молочная Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо, Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Almoço: Главпродукт Гречневая Каша Губернаторская по-Домашнему с Говядиной. Jantar: Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Outros: Пятерочка Грейпфрут, Станция Молочная Сметана 15%, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Гороховое Пюре. mais...
|
|
 Comentários
Просто урезать углеводы, считать калории, увеличить физическую нагрузку. Как раз это приложение поможет всё рассчитать. Сейчас весна, можно заняться велосипедом. Очень хорошо сжигает жир. Я в прошлом году таким образом 10 кг за полгода скинул. Дерзайте.
12 abr 21 por membro: kachok201173
|
12 abr 21 por membro: bosko.0574
|
@Bosko.0574, не может это быть один человек с одним весом. Как добились такого результата?
19 abr 21 por membro: Kholodovitch
|
Будет красота, точно говорю. Подтянется все. Жир уйдёт навсегда!!!!!во мне 57 и я собой не довольна чувствую себя тяжеловато, как на втором фото . Тоже пытаюсь убрать лишний вес . Мне кажется у меня такая же попа ещё толстовата. Надо ползти мне в фитнес вечерами , у меня нет дачи . А домашние дела не доставляют морального удовольствия, хотя делаю. Моральная сторона тоже важна. В фитнесе все сбалансированно)
23 abr 21 por membro: Ledi N
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bosko.0574
|