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Hola, cómo están?, soy nueva en la app, hace unas 2 semanas aprox decidí llevar una vida más saludable, empecé a hacer ejercicios y a comer más sano.
En estas dos semanas me he sentido increíble, he notado leves cambios físicos y tengo muchísima más energía que antes para hacer las cosas en mi día a día. Y no negaré que a veces cuesta pero de verdad que con motivación y constancia todo se puede 💪🏻
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628 kcal
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Líp: 29,22g | Prot: 48,56g | Carbs : 42,81g.
Pequeno Almoço: Huevo Revuelto, Café con Leche Descremada. Almoço: Quaker Avena Instantánea, Dole Lechuga Escarola, Coliflor Cocido (Fresco), Jurel. mais...
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1549 kcal
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Exercício:
Ejercicios de glúteos 🍑 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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