|
Sahur day 1, +_ 442 kalori. Harus makan banyak biar BMR tetap tercapai selama puasa. Selamat menunaikan ibadah puasa sahabat sehatku semua.
|
1086 kcal
|
Líp: 24,88g | Prot: 64,00g | Carbs : 152,63g.
Pequeno Almoço: Madu, Kokita Sambal Terasi, Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nila (Ikan), Kecambah, Wortel, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Salak, Es Kelapa Muda, Colatta Dark Compound Chocolate, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Sania Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...
|
|
 Comentários
kak mau tanya kalo nasi segitu itungannya berapa gram ya, maaf baru pemula ka
12 abr 21 por membro: ria milawati
|
kayaknya kurleb 200an deh untuk 100gr atau setara dengan 3/4 sendok makan
12 abr 21 por membro: INTANLESTARI12
|
100gr nasi aku timbang setara 6-7 sendok makan
13 abr 21 por membro: saryulia
|
Nasi putih 100 gram (+-500 SDM)
13 abr 21 por membro: Diah Pujiastuti
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diah Pujiastuti
|