Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 54,29g | Prot: 105,09g | Carbs : 132,03g.
Pequeno Almoço: Egg, Coffee, Tomatoes, Cucumber. Almoço: Dried Prune, Coffee, Sweet or Dark Chocolate, Braised veges, Cauliflower, Baked or Broiled Fish. Jantar: Dry Roasted Salted Almonds. Snacks/Outros: Apple, Dried Prune. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeniya85
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