Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 48,25g | Prot: 55,95g | Carbs : 120,01g.
Pequeno Almoço: Финик, Чай, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Almoço: Финик, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Яблоки (без Кожи), Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vip.albina999
|