Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 25,08g | Prot: 30,67g | Carbs : 150,85g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Almoço: Osem Israeli Matzah, Bananas , Coffee with Cream. Jantar: Trader Joe's Cranberry Walnut Salad with White Meat Chicken, Fresh & Easy Cantaloupe. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Bananas, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mais...
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253 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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