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sahur dengan total sekitar 365 kalori :)) #bukanmenudiet
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1634 kcal
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Líp: 58,28g | Prot: 155,27g | Carbs : 119,72g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Mama Suka Bon Nori Original. Almoço: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar. Jantar: Telur Dadar, Nasi Putih, Mama Suka Bon Nori Original, B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Indomaret Kacang Asin Panggang, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren. mais...
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2978 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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