Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2014
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45,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 61,92g | Prot: 37,37g | Carbs : 272,33g.
Pequeno Almoço: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Almoço: Radieschen, Bonduelle Gold Mais, Edeka Feldsalat, REWE Bio Kochschinken, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Möhren, Gelbe Paprika, Krüger Chai Latte Sweet India, Gurke (mit Schale). Jantar: Milram Müritzer Käse, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Netto Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Outros: Ritter Sport Nugat, Haribo Pinguine, Esse Darius Lakritzbären, Kinder Bueno, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Dominosteine, Ritter Sport Kokos, Tee, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Ir às Compras - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 55 minutos, Conduzir - 1 hora e 55 minutos, em Pé - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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