jam segini udah siap menu takjil🤣 maaf ya buu anaknya lagi suka eksperimen di dapur✌🏿
|
1259 kcal
|
Líp: 37,95g | Prot: 74,92g | Carbs : 164,32g.
Pequeno Almoço: Kurma, Sawi, Buah Pir. Almoço: Kokita Sambal Terasi, Biskuat Bolu Pandan, Ikan Mujair Goreng. Jantar: Nasi Putih, Kecambah, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Telur Rebus, Kokita Sambal Terasi. Snacks/Outros: Puding Vanila, Puding Coklat, Nanas Potongan (Manis, Beku), Jambu Air, Sinti Sambel Pecel, Buah Anggur, Nutrijell Kelapa Muda, Melon, Cincau Hijau, Kalbe Nulife Sweetener, Nestle Koko Krunch Maxx, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
|
|
Comentários
Ka itu yg putih” bening buatnya gimana ya?
13 abr 21 por membro: in24746
|
13 abr 21 por membro: Mira Jm
|
@in24746, itu nutrijell yang kelapa, tinggal direbus sama gula diet sesuai takaran yg dibungkus, trus diserutt
13 abr 21 por membro: pengen body goals
|
@mira, abisnya nanti kelas sampe sore kak, trus mau workout juga takut ga sempet bantu bantuu😂
13 abr 21 por membro: pengen body goals
|
ka itu Yakult nya sebagai pengganti sirup yah ?
13 abr 21 por membro: ayla reyhan
|
13 abr 21 por membro: Yong4e
|
yg item itu cincau bkn sih? fi fs protein dan serat nya lmyn. penasaran bner gk
13 abr 21 por membro: fun_diet
|
@ayla, iya niatnya gitu kak, tapi gatau nanti ttp pake sirup/ ini
13 abr 21 por membro: pengen body goals
|
@yong4e, wkwk iyani kaak mumpung tadi lagi gabut jugaa🤡
13 abr 21 por membro: pengen body goals
|
@fun_diet, iya kak, tapi aku input cincau hijau, kalo yg lain di fs itu cincau hitamnya udh yg pake campuran buat minuman kann
13 abr 21 por membro: pengen body goals
|
Kak kalo boleh tau mulai dari kapan diet nya??
14 abr 21 por membro: deikaa
|
14 abr 21 por membro: minihae🐝
|
@deikaa, bulan oktober, tapi akhir bulannya
14 abr 21 por membro: pengen body goals
|
14 abr 21 por membro: yukdietlagi
|
Prngen body goals : oh iya kah? Gk paham aku, brrti pake cincau hijau aja ya
14 abr 21 por membro: fun_diet
|
Kak itu nutrijelnya ada rasanya manis atau plain ya?
14 abr 21 por membro: in24746
|
@archika, langsung nyesss
@fun_diet, sebenernya juga kurang tau si kak, tapi kayaknya gituu..
14 abr 21 por membro: pengen body goals
|
@in24746, aku kalo buat, slalu ditambah 2-3 sch gula diet, itu juga udh manis. tp menurutku itu masi plain kaliii
14 abr 21 por membro: pengen body goals
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pengen body goals
|