Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Líp: 45,20g | Prot: 92,42g | Carbs : 87,68g.
Pequeno Almoço: Вкусное Море Сельдь Филе в Масле, Вологодское Яйцо, Виноград, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, La Tourangelle Масло Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Сельдерей, Голден Яблоко , Зеленая Капуста, Егорлык Молоко Camembert, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition MCT Oil. Almoço: Alpro Soya Vanilla Flavour. Jantar: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina samovich
|