Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Líp: 54,16g | Prot: 112,69g | Carbs : 105,73g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Billa Салат Микс Де Люкс , Комо Сыр Сметанковый, Алмас Лаваш Дуос . Almoço: Оладьи из Кабачков, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Печень. Jantar: Огурец (с Кожурой), Ашан Филе Куриное Отварное. Snacks/Outros: Метро Киви, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%, Alpro Кокосовое Молоко, Сыр Пармезан (Твердый). mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ляля2020
|