Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2011
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140,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 56,7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1341 kcal
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Líp: 35,63g | Prot: 47,58g | Carbs : 219,92g.
Pequeno Almoço: Fruit & Maple Oatmeal. Almoço: White Grapefruit Juice, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Diced Green Bell Peppers, White Mushrooms (Stir-Fried), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Outros: Navels Oranges, Bananas (Large), 2% Fat Milk, Orange Juice (Chilled, Includes From Concentrate), Banana. mais...
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4311 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
First step is the hardest part. Your an inspiration. Great transformation and focus. 😊 Good luck on your healthy lifestyle journey. 🍀 🌈
28 dez 20 por membro: damablack13
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Histórico de Peso de kattay
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